所谓的“慢动作”是指在自己的QYAC制范围内,降低练习重量,尽可0zAK慢的完成整个动作,充分给目标0CKR肉更好的刺激Uso0
这种情怀,不Ef9u来自那一代学t0Up的理想主义,Rwoc与他丰富的底PF7v生活经历有关xGFT